Giao tiếp trên mạng, bạn có thể gặp rất nhiều người thú vị tuyệt vời, những người đối thoại dễ chịu. Nhưng sẽ xảy ra rằng trước câu nói của bạn, một người nào đó trả lời một cách thô bạo một cách vô lý, anh ta dường như kích động bạn tranh luận, và bạn mất đi sự yên tâm.
Hướng dẫn
Bước 1
Rất có thể, bạn đã gặp phải một trò troll trên internet. Có đủ những người như vậy trên bất kỳ diễn đàn nào. Nhiệm vụ của họ không phải là giao tiếp quá nhiều như khiêu khích các cuộc cãi vã và tranh chấp trong quá trình thảo luận. Cuộc thảo luận với họ nhanh chóng mang âm hưởng tiêu cực với sự chuyển đổi sang nhân cách, không có một xu nào trong một thư từ mang tính xây dựng như vậy, nhưng bạn vẫn cảm thấy khó khăn để ngăn chặn cuộc tranh cãi vô nghĩa: bạn muốn trả ơn kẻ phạm tội và chứng minh rằng anh ta là như vậy. Sai lầm.
Bước 2
Trên thực tế, không phải chuyện troll ẩn nấp ở phía bên kia màn hình mà là về chính bạn. Đã vướng vào một cuộc tranh cãi, đấu tranh để chứng minh quan điểm của mình, bất kỳ người nào, kể cả bạn, đều muốn khẳng định mình. Theo các nhà tâm lý học, say mê tranh luận là một triệu chứng đáng lo ngại. Anh ấy nói rằng một người không ổn với lòng tự trọng.
Bước 3
Hãy suy nghĩ về nó, tìm kiếm gốc rễ của vấn đề bên ngoài giao tiếp Internet. Có lẽ trong cuộc sống thực, bạn không có cơ hội để nhận ra bản thân hoặc bạn gặp khó khăn trong việc giao tiếp với những người thân yêu. Đối với bạn dường như họ không đánh giá cao và không hiểu bạn. Các cuộc thảo luận trên Internet là một nỗ lực để bù đắp cho sự đánh giá không đầy đủ từ những người khác.
Bước 4
Một lý do khác buộc một người phải tham gia vào những cuộc tranh cãi vô bổ là tiềm thức mong muốn trừng phạt bản thân. Có lẽ, trong sâu thẳm, bạn đang tự trừng phạt mình vì trong cuộc sống bình thường, bạn không tìm thấy sức mạnh và khả năng chống lại hành vi phạm tội, và cũng có xu hướng thụ động chờ đợi trong tình huống nguy cấp để vụ việc tự giải quyết.
Bước 5
Trong mọi trường hợp, chính bạn là thủ phạm chính trong cuộc tranh chấp khó chịu này. Để không vướng vào những xung đột như vậy, trước tiên bạn phải hiểu rõ bản thân và các vấn đề nội bộ của mình.
Bước 6
Cho đến khi điều đó xảy ra, chỉ có một cách để chống lại troll - hoàn toàn không biết gì. Nếu bạn cảm thấy rằng cuộc thảo luận đang diễn ra dưới dạng một vụ bê bối, chỉ cần bước ra khỏi màn hình, đóng tab diễn đàn hoặc tốt hơn là tắt máy tính của bạn. Hãy nhớ rằng, bất cứ câu trả lời nào bạn trả lời troll, điều này sẽ chỉ dẫn đến một cuộc trò chuyện khó chịu mới.
Bước 7
Cố gắng phân tâm, quay về các hoạt động thường ngày của bạn, chỉ đi bộ xuống phố. Tập thể dục rất tốt để giảm căng thẳng thần kinh. Bạn có thể tắm dưới vòi sen, tưởng tượng trong quá trình này các tia nước rửa trôi tất cả những điều tiêu cực khiến bạn lo lắng như thế nào - nước làm sạch hoàn hảo trường năng lượng.
Bước 8
Tuy nhiên, nếu bạn không thể phân tâm được bản thân và mọi thứ bên trong bạn đang sôi sục với sự phẫn nộ, hãy viết cho người đó nghe mọi thứ mà bạn nghĩ về anh ấy và về những phát biểu của anh ấy. Điều này tốt nhất nên được thực hiện bằng tay, trên một tờ giấy thường. Đừng ngại ngùng trong những biểu hiện, hãy vứt bỏ tất cả những tiêu cực đã tích tụ trong bạn trong quá trình tranh luận. Và khi bạn viết xong, hãy tiêu hủy bức thư: xé nó thành nhiều mảnh nhỏ hoặc đốt nó. Như vậy, bạn sẽ nhận được sự thư thái tâm lý cần có.
